HaPpY HaLlOwEeN !

✖✖✖Unwirklich  ✖✖✖

Aktuelles Befinden = voll für den Arsch  !!!

Echt so miese ging es mir schon lange nicht mehr ...

Aktueller PanikPegel = Error - Error !!!

Ich schleppe seit Wochen einen extrem verschleimten Husten mit mir rum,
der sich immer dann von seiner schlechtesten Seite zeigt wenn ich mich gerade entspannen & hinlegen will *meine Nase kommt nun auch noch hinzu* was da heute alles raus kam, hätte mich fast zum würgen gebracht :( !
Dementsprechend tut mir über den Augenbrauen / Kopfregion alles weh (Druck) ... Genau das selbe ziehen und verspannte Gefühl dort wo die Nebenhöhlnen liegen und an den Seitensträngen des Halses ! 
Echt ich drehe noch durch ... Meine Zunge brennt & ist extrem belegt / ich habe die ganze Zeit das Gefühl zu schlecht Luft zu bekommen & dementsprechend hoch beurteile ich selbst auch Minütlich meine Pulskontrolle ! 

Enge befinden in der Brust ... Eine komische Leere linksseitig & extremes schonverhalten links ... Was dazu führt das ich komplett verspannt bin und mein hws syndrom kann von daher natürlich auch wieder voll mitmischen ! 

Es musste so kommen ... Ich wollte heute etwas tuen, was mir wahrscheinlich einfach mal extrem gut getan hätte und ganz *ehrlich* unter uns 
*ER* ist extrem heiss -hehe- ;):) ! 
Aber nein *natürlich sollte es nicht so sein* und ich werde dank meines Routinemäßigen Drecksbefinden, mal wieder alles in den Sand setzen ...
Ihn enttäuschen & dazu gesagt zum dritten und somit für ihn auch wahrscheinlich letzten male sitzen lassen / versetzen / vertrösten, wie auch immer ! Er hatte wirklich Potenzial *für mich* und jeder der mich kennt weiss das so ein Mann wirklich schwer zu finden ist *gerade durch mein Panik Handycap ... Wir konnten Stunden telen / gemeinsam lachen und 
wohnen auch noch kaum eine Entfernung auseinander ...!


Er hat einiges hinter sich, genauso wie ich *wer weiss die hoffnung stirbt zuletzt, 
es hätte etwas werden können* dachte ich ! 
Zwei Fliegen mit einer Klappe... Nicht mehr andauernd Einsam / Alleine / verstanden werden & ich wäre wahrscheinlich durch eune neue Person in meinem Leben endlich von *Ihm* los .... ER der soviel in mir veranstaltet hat, das mir noch nicht mal mehr mein Spiegelbild gefällt ! 

Vieleicht nicht sofort & auf der Stelle... Aber für jemanden der mir durchaus mal gut tuen könnte, würde ich ihn endlich emotional los lassen können ! 

Krank *ich weiss* aber für mich unumgänglich !

Naja, lange Rede kurzer Sinn *Ich habe keine Ahnung was ich tuen soll* die Panikattacke von eben, hat wie jede, eindeutig ihre Spuren hinterlassen & ich habe keinen Plan, da wir schon fast zwei haben, wie ich es bis sechs-sieben hinbekommen soll *entspannt - sympathisch & voller Vorfreude zu wirken und auch ausszusehen* ! 
Schließlich war der Schlaf diese Nacht auch nur Mangelware *mal wieder* ! 
Ich will es hinkriegen und deswegen werde ich mich zumindest mal bemühen, und es probieren *mich jetzt noch zwei Std. versuchen hinzulegen & dannach ganz ohne Stress *Gift für mich*  fertig machen & das Ergebniss im Spiegel, mal nicht mit Ansprüchen zu betrachten, die ich wahrscheinlich nie wieder erreichen kann ;) !

Wünscht mir Glück ihr lieben ! 

Den jeder der die Angst & Panik kennt 

der ich *fast* täglich begegne, weiss auch wie 

*Wichtig* ein Mensch ist, der sie versucht einem 

zu erleichtern / oder zumindest einfach ab & zu mal da 

zu sein / ohne witzelnde Sprüche / oder NUR ein 

"ach komm stell dich net so an "! 

Es geht garnicht härter, als wenn die Menschen die du liebst,

mit dennen du lebst, dich nicht mehr Ernst nehmen & das auch noch

in jeglicher Hinsicht !

Ich wünschte ich würde es ganz verstehen, den einerseits 

habe ich jeden Tag Angst vor der Begegnung mit dem Tod, 

durch irgendeine Krankheit...

Andererseits ist meine einzigste Krankheit - 

mich am Leben zu hindern ! 

What the f u  ⋆⋆

Ich will zurück zu *DIR* ...

Und ich geb' alles dafür !

Ich will zurück zu *DIR* ...

Ich steh' fast vor deiner Tür !

Ich will zurück zu *DIR*

&

dann lange nicht mehr weg...

Ich brauche gar nichts, 

wenn am Ende ich ein wenig von *DIR* hät !

Es ist mir schwer gefallen dir zu sagen was mir fehlt, 

Sah keine andere Wahl, um zu zeigen was mich quält !

Dich trifft keine, mich trifft alle Schuld -

Ich hab das alles wirklich nicht gewollt ...!

Gib *UNS* die letzte Chance, denn *WIR* hätten es verdient ...

Wenn du dieses Zeilen bekommst 

&

den Absender liest !

Hör noch einmal meine Worte an, 

wenn ich noch einmal für dich sprechen kann ....!?

The Fear !!!!

Du fehlst mir so sehr !!!! 

Schnellen Herzschlag runtergelaufen !

Jetziges Befinden *GANZ OKI* !
Erschreckend gut, wenn ich bedenke das ich noch vor knapp Zwei Stunden
HerzANGST hatte :( !!!
Da zeigt sich das raus gehen und los laufen, wirklich was bringt :) !
Obwohl es nicht unbedingt die Temperaturen dafür sind, tat es verdammt gut
und mein Herzschlag (der mir Minuten zuvor noch bedrohlich) vorkam, verlangsamte & beruhigte sich auf WUNDERSAME Weise :) !

Mein Dad dachte zwar das ich nicht mehr alle am Sender habe, mitten in der Nacht bei ihm reinzuschneien *aber mir ist keine bessere Option in den Sinn gekommen & ich wusste er wäre der eizigste der mir um diese Uhrzeit die Türe öffnet* :) !
Es scheint für mich immer noch zu schwer diese Nächtlichen Attacken in den Griff zu kriegen, gerade wenn ich (wie jetzt) so alleine bin !
Aber wie sich zeigt, gibt es Optionen die es leichter machen ! Die nacht zu überstehen
*IRGENDWIE* :);) !

Zwar die Nacht wieder um die Ohren geschlagen *aber dafür jetzt ein recht gutes Wohlbefinden & da mich heute einiges erwartet (Oma aufpassen & ein sehr unangenehmer Termin) hoffe ich das es anhält & ich es beibehalten kann !

*See you later* :)
*JeNnY*

Ich habe Angst vor...

Angst vor Panikattacken

Angst vor dem Tod

Angst vor der Angst

Angst vor dem Alter

Angst vor Betrug

Angst vor der Zukunft

Angst davor, an einer unheilbaren Krankheit zu erkranken

Angst davor, dass ich Schulden nicht begleichen kann

Angst davor, dass ich nicht genug Geld habe

Angst vor Ohnmacht

Angst vor Dunkelheit

Angst vor Schmerzen

Angst vor Menschenmassen und überfüllten Plätzen

Angst vor Krankheiten

Angst vor Verantwortung

Angst vor Veränderungen

Angst vor hoher Geschwindigkeit

Angst vor Lautstärke

Angst vor Bedrohung 

Angst vor dem nichts  

Ansgt vor Verzicht 

Angst vor Enttäuschungen 

Angst vor Lügen 

Angst vor Unehrlichkeit 

Angst vor Gewalt

Angst. Große Angst… 

Angst mir selber weh zu tun… 

Angst Arbeiten zu gehen… 

Angst irgendwann durchzudrehen… 

Spüre täglich, wie ich eigentlich nicht mehr kann…

Aber was soll ich machen? 

Ich hab Angst… Panische Angst...

Angst mit irgendwem zu reden… 

Angst einen Menschen zu verlieren, der mir etwas bedeutet… 

Angst vor den Menschen da draussen… 

Einfach nur Angst... 

Angst vor der Angst...

Angst vor mir... 

Angst mich zu hassen...

Angst vor der Zukunft...!!!

Wieso passiert das *ALLES* mir !!!???

Ich kann meine Gedanken nicht mehr wirklich ordnen....Alles verschwimmt täglich mehr und mehr ! Ich weiss ich bin an sooooo vielem selber SCHULD, aber ist das ein Grund noch so oft nachzutreten ? Menschen die ich so sehr liebe / kann ich nur noch selten verstehen...Liegt es wirklich an mir ? An meiner Krankheit (wenn man sie so nennen kann) ? Ja meine Angstkrankheit hat mich definitiv geprägt und wahrscheinlich auch verändert, aber was soll ich dagegen machen...Ich kämpfe doch täglich dagegen an, versuche sie anzunehmen, als ein Teil von mir *mit ihr umzugehen* ! Doch die Dinge die um mich herum geschehen / die mir gesagt werden / die mit mir gemacht werden, machen es mir nicht gerade leicht !

Ich habe das Gefühl ich werde immer selbstzerstörerischer, weil ich das alles nicht mehr will !
Ich will nicht mehr so tuen, als hätte ich alles im Griff, käme gut damit klar, könnte die Angst die ich fast täglich hatte vergessen *die ganzen Nächte in der Notfallpraxis, die panischen Spontanbesuche bei meinem Hausarzt, die verschiedensten Untersuchungen (bei den verschiedensten Ärzten) in der verzweifelten Hoffnung nach Hilfe, die enttäuschenden Besuche bei Psychologen* ICH WILL ES RAUSSCHREIEN & ENDLICH VERSTEHEN -
ICH WILL DAS MEIN UMFELD ES VERSTEHT & ANNIMMT !

Ich habe gedacht ich könnte meine Krankheitsangst besiegen *ich war so unerfüllter wahnsinnig grosser Hoffnung* ....Dabei habe ich übersehen, das ich mir doch eigentlich nur was vormache & mich viel zu sehr (wiedermal) um das Leben anderer mitkümmere als um meins & jetzt weine ich seit STUNDEN & bin ALLEINE *wie meistens* !

Dadurch das ich meine Familie / Freunde versuche mit einzubeziehen, weil ich dachte nur meine nächsten können mir helfen, aus diesem Loch wieder raus zu kommen, nur sie können dich fangen, wenn du fällst - habe ich eigentlich nur *EINS* erreicht *keiner von IHNEN nimmt mich noch ERNST* ....Sie behandeln mich nicht wie eine 24 Jährige Frau, die auch Wünsche hat, die endlich ERNSTHAFT GESUND werden will !
Sie denken ich brauchte ihre ungeteilte Aufmerksamkeit / oder das mein Leben (nur noch verkrochen in meinem Zimmer) mich gelangweilt hat *mir die nötige Action gefehlt hat* :( !
Wie können sie sowas denken, es zerreißt mir das HERZ...
Das sie wirklich denken das ich so bin, das ich das durchlebe nur weil die kleine *JeNnY*
sich denkt *buh buh keiner hat mich lieb* ....TICKEN DIE NOCH SAUBER ? Ernsthaft ?

Ich kann verstehen, das es für einen Innerlich GESUNDEN Menschen schwer ist nachzuvollziehen & manche meiner Attacken war auch echt, für aussenstehende bestimmt extrem komisch anzusehen *ABER HALLLLOOOOOOOO* für mich kam es doch genauso plötzlich, für mich war es zerreißend - schmerzhaft & komplett unverständlich was mit mir los ist !
Sowas kann man doch nicht aus dem unterbewusstsein heraus tuen, weil einem nicht genug gesagt wird wie toll man ist !

Enttäuschung ist das Ergebnis falscher Erwartungen